寶寶打嗝頻繁時的應對策略主要有以下幾種有效方法：

1. 變換姿勢並輕拍背部
將寶寶由坐姿或平躺改為直立抱起，輕拍背部幫助排出胃內氣體，這是最常用且有效的緩解方式。拍嗝時要注意力道輕柔，保護寶寶頭頸部，避免用力過度。

2. 注意餵奶技巧

  • 確保奶瓶奶嘴孔洞適中，避免寶寶吞入過多空氣。
  • 餵奶時避免寶寶過於飢餓或情緒激動，保持情緒穩定再進食。
  • 採用少量多餐的方式，餵奶中途可先幫寶寶拍嗝，再繼續餵食，減少脹氣與吐奶。

3. 使用奶嘴幫助放鬆橫膈膜
寶寶打嗝主要是橫膈膜痙攣，給寶寶吸吮奶嘴可以幫助放鬆橫膈膜，減輕不適感，也能帶來安全感。

4. 餵少量溫水
當寶寶持續打嗝時，可以餵少量溫開水，幫助橫膈膜放鬆，緩解打嗝症狀。

5. 進食後避免激烈活動
餵奶後避免讓寶寶做劇烈運動或消耗體力的遊戲，以免吸入過多空氣加重打嗝。

何時需就醫？

如果寶寶打嗝持續時間過長（超過數小時）或伴隨其他異常症狀（如嘔吐、呼吸困難等），建議儘速就醫。

以上方法能有效幫助緩解寶寶頻繁打嗝的狀況，家長可依寶寶情況靈活運用。