根據孩子身高挑選合適的書包尺寸，主要原則是書包的高度和寬度要與孩子的身高及肩寬相符，避免書包過大或過小，並確保書包貼合背部且不影響孩子的重心與姿勢。

具體建議如下：

  • 書包高度：理想的書包高度應該不超過孩子背部高度的約2/3，且不超過孩子胸部，通常書包上緣與肩膀平行，下緣不要低於屁股，這樣可以避免書包過長影響活動或造成負擔。

  • 書包寬度：書包寬度應接近孩子的肩寬，避免過寬造成肩膀負擔不均或過窄影響收納。

  • 身高對應尺寸參考（以Tiger Family品牌為例）：

    • 身高110cm~130cm：適合小學低年級，選擇較小尺寸如eGG系列
    • 身高125cm~150cm：適合中年級，選擇學院風、飛躍系列
    • 身高140cm~165cm：適合高年級，選擇MAX系列或MAX酷玩系列

  • 肩帶調整：選擇可調節肩帶的書包，確保書包能緊貼背部，減少滑動和壓力，分散重量。

  • 重量控制：書包重量（含物品）應控制在孩子體重的10%至15%以內，避免脊椎負擔過重。

  • 試揹體驗：建議購買前讓孩子試揹，確認書包大小合適且舒適，書包貼合背部且揹帶不壓迫肩膀。

綜合以上，挑選書包時以孩子的身高和肩寬為主要依據，選擇尺寸合適且符合人體工學設計的書包，並注意重量控制與正確揹法，才能有效保護孩子的脊椎健康。