孕期服用益生菌若出現不適，應該如何應對與尋求醫療建議，以下整理重點：

1. 立即停止服用並就醫
若服用益生菌後出現明顯不適症狀，如嚴重腹瀉、腹痛、噁心、過敏反應（蕁麻疹、皮疹）、呼吸困難等，應立即停止服用並盡快就醫，讓醫生評估是否為過敏或其他身體不耐受反應。

2. 依醫師指示調整或更換益生菌產品
醫生會根據孕婦的身體狀況及胎兒安全，判斷是否適合繼續服用益生菌，或建議更換適合孕期的菌株與劑型，避免益生菌對孕婦或胎兒造成不良影響。

3. 注意孕婦益生菌的禁忌

  • 孕婦若本身有慢性腸道疾病（如克隆氏症、潰瘍性結腸炎），服用益生菌前應先諮詢醫師，因為益生菌可能改變腸道菌叢平衡，導致病情惡化。
  • 孕期免疫系統改變，服用益生菌時更需謹慎，避免引發不適。

4. 益生菌的正面作用與緩解孕吐
適合的益生菌能幫助調節腸道菌群，促進消化，減少孕吐不適，並可能透過影響神經傳遞物質（如血清素）穩定情緒。但若服用後感覺不適，仍應優先考慮安全與醫療評估。

總結建議

  • 服用益生菌後若感不適，立即停止並就醫。
  • 由醫師評估是否適合繼續服用或調整菌株。
  • 孕婦有慢性腸道疾病或過敏史，服用前務必諮詢醫師。
  • 選擇專為孕婦設計的益生菌產品，並遵循醫療建議服用。

這樣才能確保孕期益生菌的安全與效果，避免不必要的身體負擔與風險。