乳腺炎期間的哺乳姿勢與乳頭保護，主要重點如下：

1. 調整哺乳姿勢與含乳方式

  • 讓寶寶張大口、正確含乳，避免乳頭受傷。寶寶含乳姿勢不正確容易造成乳頭損傷，進而引發乳腺炎。
  • 交替使用左右乳房，並經常改變哺乳姿勢和抱姿，幫助不同部位的乳汁被充分吸吮，減少乳汁淤積。

2. 規律哺乳或擠乳

  • 養成規律哺乳或擠乳的習慣，避免乳汁滯留在乳房內，減少乳腺炎發生的風險。
  • 避免超過4小時未哺乳，保持乳汁流通順暢。

3. 減少外力壓迫

  • 哺乳時避免用手指或其他外力壓迫乳暈或乳房，以免阻礙乳汁流出。
  • 日常生活中避免穿著過緊的內衣或衣物，減少對乳房的壓迫。

4. 乳頭保護

  • 乳頭受傷是乳腺炎常見的誘因，應注意寶寶含乳姿勢，避免乳頭破損。
  • 若乳頭有傷口，應保持清潔並適當保護，避免感染加重乳腺炎。

5. 其他建議

  • 適度休息和均衡飲食，有助於身體恢復與乳腺炎的預防。
  • 減少壓力和過度工作，避免因疲勞而減少哺乳次數。

所以，乳腺炎期間應以正確的哺乳姿勢、規律排空乳汁、避免乳房受壓及乳頭保護為核心，這樣能有效減輕症狀並促進恢復。