乳腺炎是哺乳期常見的乳房發炎問題，通常與乳汁排空不完全及乳管阻塞有密切關係。乳汁排空的重要性在於能有效預防和改善乳腺炎的發生與症狀。

乳腺炎與乳汁排空的關係：

  • 乳腺炎多因乳汁排空不完全，導致乳管阻塞，乳汁滯留在乳房內，引發乳房脹痛、發炎甚至感染。
  • 乳汁阻塞使乳房組織發炎，稱為非感染性乳腺炎；若細菌感染乳汁，則為感染性乳腺炎。
  • 持續排空乳汁能減少乳管阻塞，促進乳房組織恢復，降低發炎與感染風險。

乳汁排空的重要性與方法：

  • 建議每3至4小時或感覺乳房脹痛時，及時排空乳汁，保持乳汁通暢。
  • 可透過哺乳、手動按摩或使用吸奶器幫助乳汁排空，尤其在尚未形成膿腫時，熱敷和按摩有助於緩解乳房脹痛並促進乳汁流動。
  • 即使乳腺炎發生，仍建議持續哺乳，因為哺乳本身有助於乳汁排空，且感染性乳腺炎不會傳染給寶寶。
  • 若媽媽擔心讓寶寶吸吮發炎側乳房，可先從未感染側開始哺乳或擠奶，待有噴乳反射後再換到發炎側，有助於乳汁排空。

其他注意事項：

  • 避免乳房過度壓迫（如穿過緊胸罩）、保持乳頭清潔，防止乳頭破皮或裂開，這些都是預防乳腺炎的重要措施。
  • 乳腺炎期間，母親應多休息，並依醫師指示使用抗生素或止痛藥，治療發燒與疼痛。

總結來說，乳汁排空是預防與治療乳腺炎的關鍵措施，透過定時哺乳、按摩及適當的乳房護理，可以有效減少乳管阻塞，促進乳房健康，並維持哺乳順利進行。