乳腺炎疼痛時，持續哺乳不僅安全，也有助於改善症狀。以下為舒緩疼痛並持續哺乳的建議：

舒緩乳腺炎疼痛的方法

  • 多休息
    盡量多休息，有助於身體恢復與減輕不適。
  • 冷敷與溫敷交替
    • 溫敷：在哺乳或擠奶前，以溫毛巾（不要太熱）敷於乳房3-5分鐘，幫助乳汁排出。
    • 冷敷：哺乳或擠奶後，以冷毛巾、冷敷袋或冰過的高麗菜葉敷於乳房，減輕腫脹與疼痛。
  • 輕柔按摩
    在壓痛區域輕柔按摩，幫助疏通乳腺。如有需要，可諮詢專業泌乳顧問學習正確按摩手法。
  • 變換哺乳姿勢
    讓寶寶以不同姿勢吸吮，有助於排出乳腺導管內所有乳汁。
  • 持續親餵或擠奶
    即使乳房發炎，仍可持續親餵或擠奶，加速減輕發炎症狀。寶寶是最好的吸乳器，持續哺乳有助於症狀緩解。
  • 藥物輔助
    若疼痛或發燒嚴重，可諮詢醫師，醫師通常會建議服用撲熱息痛（乙醯胺酚）或布洛芬，這兩種藥物在哺乳期使用是安全的。

持續哺乳的注意事項

  • 先從無痛側開始哺乳
    若患側乳房疼痛明顯，可先從無痛側開始哺乳，待乳汁流出後再換至患側，這樣會較為舒適。
  • 確認寶寶正確含乳
    正確的含乳姿勢有助於完全排空乳房，減少乳腺阻塞。
  • 必要時尋求專業協助
    若症狀持續或惡化，應及時就醫，並考慮接受抗生素治療。

小結

乳腺炎疼痛時，可透過休息、冷熱敷交替、輕柔按摩、變換哺乳姿勢及持續親餵來舒緩症狀。必要時可服用醫師建議的止痛藥，並注意正確哺乳技巧，以確保順利持續哺乳。