判斷寶寶何時該戒掉睡前奶，主要可依照以下幾個指標與建議：

  • 年齡階段：大多數專家建議，寶寶在6個月大左右開始可以逐步嘗試戒掉睡前奶，因為這時候寶寶已開始添加副食品，營養來源不再只依賴奶類，且體重和發育狀況較穩定。

  • 寶寶的生理需求：如果寶寶體重增長良好、夜間能睡較長時間且不會因飢餓醒來，表示可以考慮開始戒睡前奶。反之，若寶寶仍有夜間頻繁醒來、體重不理想或有健康問題（如早產、消化障礙），則可能需要繼續餵睡前奶。

  • 口腔健康：睡前奶若長期存在，容易增加口腔細菌，導致蛀牙風險。當寶寶開始長牙（約6-7個月起），戒掉睡前奶有助於保護口腔健康。

  • 寶寶的適應狀況：戒睡前奶的過程應該溫和進行，逐漸減少奶量，並觀察寶寶是否能適應，避免因戒奶造成睡眠問題或情緒不安。

綜合以上，理想的戒睡前奶時間多在6至9個月之間開始，但需根據寶寶個別狀況調整，並配合副食品的添加與寶寶的睡眠及健康狀況來判斷是否適合戒奶。