夜奶對寶寶睡眠與腸胃的影響主要包括以下幾點：

  • 睡眠方面的影響：
    夜奶常被用來安撫寶寶，寶寶夜間醒來時喝幾口奶後通常能再次入睡，但若寶寶習慣「奶睡」（即靠吃奶入睡），可能會導致睡眠斷斷續續，出現短小睡、夜晚入睡時間延後、上半夜睡眠分段、哄睡時間過長等問題，甚至頻繁夜醒。這是因為寶寶容易因微小動靜醒來，家長若立刻用奶安撫，寶寶便會養成夜間頻繁醒來的習慣。

  • 腸胃方面的影響：
    夜晚是人體生理機能處於休養狀態的時間，若月齡稍大的寶寶仍持續夜奶，可能會加重腸胃負擔，甚至引起消化吸收障礙。此外，夜間是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時段，頻繁醒來喝奶可能妨礙生長。若寶寶夜間哭鬧，未必是餓了，可能是做惡夢或想撒嬌，強迫喝夜奶反而不一定有效。若是腸絞痛引起的哭鬧，夜奶可能加重症狀，建議以腹部按摩等方式舒緩。

  • 戒夜奶的好處：
    隨著寶寶胃容量增加，夜奶需求自然減少。戒夜奶能讓寶寶逐漸適應夜晚不進食，進入更深層的睡眠，提升睡眠品質，有助於大腦發育和作息穩定，對生理和心理發展均有正面影響。

總結來說，夜奶在新生兒期有安撫作用，但若持續至月齡較大，可能影響寶寶睡眠品質及腸胃健康。家長應根據寶寶狀況適時調整夜奶習慣，避免依賴奶睡，並注意辨別寶寶夜間哭鬧的真正原因，適當採取安撫或舒緩措施。