4個月寶寶只翻同一側的原因主要有以下兩大類：

  • 身體功能與結構因素：寶寶可能因為另一側身體有傷口、疤痕或肌肉攣縮，導致無法順利翻身，或是自覺避開該側。
  • 環境因素：寶寶可能因為該側有較多外在刺激（如玩具、聲音），或是習慣朝媽媽睡的那一側翻身，形成偏好。

觀察重點與建議

  • 觀察寶寶是否有明顯偏好翻向同一側，且另一側翻身頻率明顯較少，這可能導致肌肉發展不均衡，影響身體功能。
  • 檢查寶寶身體是否有傷口、疤痕或肌肉緊繃的情況，若有可能影響翻身動作。
  • 注意環境刺激是否均衡，例如嬰兒房內的玩具、聲音刺激應左右平衡，避免寶寶只朝一側翻身。
  • 家長可多鼓勵寶寶朝不常翻的方向練習翻身，透過聲音或玩具引導寶寶轉頭、伸手，促進兩側肌肉均衡發展。
  • 嘗試左右手交替抱寶寶，避免因單側抱持導致刺激不均。
  • 若排除環境及身體結構因素後，寶寶仍拒絕翻向另一側，建議尋求物理治療師評估。

透過以上觀察與介入，可以幫助寶寶兩側肌肉均衡發展，避免因偏側翻身造成身體發展不平衡的問題。