寶寶在5個月大時通常已經具備睡過夜的生理條件，但是否能真正睡過夜仍因個別發展而異。一般來說，寶寶約在3～6個月大時就可以開始睡過夜，這是指寶寶能夠連續睡6小時以上不醒來喝奶。

判斷寶寶是否準備好睡過夜，可以觀察以下幾個前兆：

  • 寶寶體重超過5公斤，較不容易因飢餓醒來。
  • 夜間睡眠時間開始變得較為穩定，夜間不頻繁醒來討奶。
  • 寶寶曾經有過連續睡眠超過平常時間的經驗。

此外，寶寶6個月大以後，若白天進食充足，通常不需要夜奶，夜間睡眠會更連續且安穩。

幫助寶寶睡過夜的建議包括：

  • 建立規律的睡前作息，幫助寶寶養成睡眠習慣。
  • 白天增加活動量，減少小睡次數，讓寶寶晚上更容易入睡且睡得久。

所以，5個月大的寶寶理論上已可睡過夜，但實際情況會因寶寶個別差異而不同。父母可依寶寶的體重、夜間醒來頻率及睡眠狀況來判斷是否適合開始訓練睡過夜。