中耳炎治療後復發的預防方法主要包括以下幾點：

  • 維護鼻腔與咽喉健康：因為鼻腔和咽喉的感染容易透過耳咽管影響中耳，保持這些部位的健康可以減少中耳炎復發的機會。

  • 完成完整的抗生素療程：治療中耳炎時，必須遵從醫囑完成抗生素療程，避免因治療不完全而導致復發。

  • 避免接觸菸草煙霧：二手菸會刺激鼻咽黏膜，增加中耳炎發作風險，應盡量避免菸害環境。

  • 保持室內空氣流通與適當保暖：寒冷潮濕的環境容易誘發呼吸道感染，進而引發中耳炎，保持空氣流通和適當保暖有助於預防。

  • 遠離過敏原：過敏性鼻炎會影響耳咽管功能，避免接觸已知過敏原（如花粉、塵蟎等）能降低中耳炎發生率。

  • 正確擤鼻涕方法：避免一次擤兩邊鼻孔，應一邊鼻孔一邊擤，嘴巴微微張開且微低頭，減少鼻涕逆流至耳咽管的風險。

  • 接種疫苗：如肺炎鏈球菌疫苗，特別是兒童及有慢性疾病者，有助於降低感染機率。

  • 必要時考慮腺樣體切除手術：對於反覆中耳炎且有腺樣體肥大的患者，醫師可能建議手術以改善耳咽管功能。

  • 加強個人衛生與減少上呼吸道感染：勤洗手、避免感冒，尤其是嬰幼兒要注意奶瓶清潔和縮短托育時間，減少感染機會。

綜合以上，預防中耳炎復發的關鍵在於改善耳咽管功能、避免呼吸道感染及環境刺激，並遵從醫療指示完成治療。若反覆發作，應及早就醫評估是否有結構性問題或需要進一步治療。