5個月寶寶排斥副食品的原因與解決方法主要包括以下幾點：

可能原因

  1. 新食物的陌生感
    寶寶從只喝母乳或配方奶，突然接觸到不同的味道、口感和進食方式，會感到不習慣甚至排斥，常用舌頭將食物頂出來是常見反應。

  2. 生理不適
    例如長牙期的不舒服、身體狀況不佳，會影響寶寶的食慾，導致拒絕副食品。

  3. 副食品溫度不適
    太冷或太熱的食物會讓寶寶不願意吃，餵食前應先用手腕測試溫度。

  4. 食物口味或質地不合
    副食品味道過於單調或口感不適合寶寶，可能讓寶寶不喜歡。

  5. 餵食時間或方式不合適
    餵食時間選擇在寶寶心情不佳或疲倦時，容易造成拒絕。

解決方法

  • 多次嘗試接觸新食物
    根據國健署幼兒營養手冊，寶寶可能需要10-20次的嘗試才能接受新食物，家長要有耐心。

  • 從口感較軟的糊狀食物開始
    5個月寶寶適合吃糊狀副食品，如十倍粥、蔬果米糊，避免固態食物造成噎到風險。

  • 調整食物溫度與味道
    確保食物溫度適中，並嘗試多樣化口味與食材，增加寶寶的接受度。

  • 選擇寶寶身體狀況良好、心情穩定的時候餵食
    早上或中午是較佳時間，避免在寶寶不舒服或疲倦時餵食。

  • 觀察寶寶反應，避免強迫餵食
    尊重寶寶的意願，避免造成反感，並尋求專業營養師或醫師的建議。

以上方法能幫助家長理解寶寶排斥副食品的原因，並有效改善寶寶的進食狀況。