妊娠霜的正確使用步驟與保養技巧如下：

使用步驟

  1. 取適量妊娠霜
    擠出約五元或十元硬幣大小的妊娠霜於手心，雙手合掌搓熱，使妊娠霜溫熱，避免冷感並促進吸收。

  2. 腹部按摩
    以手掌或指尖，從肚臍中心開始，順時針方向畫圈按摩，或從腹部下方向上輕柔推動，幫助促進血液與淋巴循環，減輕水腫，同時讓妊娠霜均勻吸收。

  3. 胸部按摩
    將妊娠霜均勻鋪滿手心後，以圓圈按摩方式從乳房底部慢慢往上，並可用指尖在乳房周圍輕輕按摩，促進血液循環與皮膚彈性。

  4. 臀部按摩
    均勻塗抹妊娠霜於臀部，並以畫圈方式按摩，或用掌心從大腿根部往上推動，促進血液循環並放鬆肌肉。

  5. 妊娠霜與妊娠油混合使用（可選）
    可先擠出妊娠霜，再滴入幾滴妊娠油，混合後塗抹，從肚子中心往外推至後腰，畫圓圈按摩至吸收，提升保養效果。

保養技巧

  • 使用頻率：建議每天至少使用2次，早晚各一次，持續保養效果更佳。
  • 按摩手法：按摩時動作要輕柔且均勻，避免用力過猛造成皮膚不適。
  • 保濕與滋潤：選擇含有維他命A、E及植物精油等成分的妊娠霜，可提升滋潤度與皮膚彈性，減少乾癢與妊娠紋產生。
  • 溫熱妊娠霜：先將妊娠霜搓熱再使用，能避免冷感並促進吸收。
  • 全身保養：除了腹部，胸部及臀部等易拉扯部位也應同步保養，避免局部乾燥或紋路產生。

透過以上步驟與技巧，能有效提升妊娠霜的吸收與保養效果，幫助預防妊娠紋及維持肌膚彈性與滋潤。