穿著寬鬆衣物對緩解孕期腸胃不適有明顯幫助，主要原因是寬鬆的衣服能避免對胃部和腹部造成壓迫，減少因壓迫引起的噁心、脹氣和胃食道逆流等症狀。孕婦若穿著過於緊身的衣物，容易加重胃部不適，甚至使噁心症狀惡化，因此建議孕期穿著舒適且寬鬆的衣服，讓腹部有足夠空間，減輕腸胃負擔，提升舒適感。

此外，孕期因黃體素濃度上升，腸道肌肉鬆弛，腸胃蠕動變慢，容易導致食物消化不完全，產生脹氣和便祕，腹部壓迫會加劇這些不適。穿寬鬆衣物有助於減少外部壓力，促進腸胃氣體的正常排解，降低不適感。

總結來說，孕婦穿著寬鬆衣物是改善孕期腸胃不適的簡單有效方法之一，有助於減輕胃部壓迫，緩解噁心、脹氣及胃食道逆流等常見症狀，提升孕期生活品質。