少量多餐法是幫助寶寶度過厭奶期的有效策略之一。當寶寶進入厭奶期，通常會出現不想喝奶、喝奶量大幅減少或容易分心的情況，這多發生在4到6個月大之間，且持續時間不一定，約一個月後多數寶寶會恢復食慾。

採用少量多餐的方式，意即將一天的奶量分成多次餵食，而不是一次給予大量奶水，這樣可以減輕寶寶的負擔，避免因一次喝太多而產生反感，幫助寶寶持續攝取足夠營養。此外，少量多餐配合定時餵食，但不強迫寶寶喝完，尊重寶寶的意願，能減少寶寶對喝奶的抗拒感。

除了少量多餐，還建議：

  • 增加寶寶體力消耗，透過遊戲、按摩等活動提升飢餓感，促進進食。
  • 改善用餐環境，在燈光柔和、安靜的空間餵奶，避免過多干擾，讓寶寶更專注於喝奶。
  • 調整餵奶方式，例如更換奶嘴大小或形狀，減少長牙不適帶來的影響。

總結來說，少量多餐法透過分散奶量，配合適當的餵食環境與方式，能有效幫助寶寶度過厭奶期，維持營養攝取與健康成長。