預防寶寶打嗝的餵食技巧與環境注意事項主要包括以下幾點：

  • 避免在寶寶哭鬧或過度飢餓時餵食：寶寶哭鬧時呼吸不穩，容易吸入過多空氣，導致脹氣和打嗝，因此應在寶寶情緒穩定時餵食，避免在哭鬧或過度飢餓時餵奶。

  • 保持餵食環境安靜且舒適：安靜的餵奶環境有助於寶寶放鬆，減少打嗝的機率。

  • 採用正確的餵奶姿勢：確保寶寶頭部略高於胃部，避免奶水和空氣同時吞入，減少打嗝和吐奶的情況。

  • 餵食時避免過急、過快、過冷或過熱的奶量：這些因素都可能刺激寶寶的橫膈膜，引發打嗝。

  • 餵食後避免劇烈活動：餵食後應讓寶寶保持直立姿勢至少20分鐘，避免劇烈搖晃或消耗大量精力的遊戲，以防吸入過多空氣引起打嗝。

  • 餵食後主動拍嗝：輕拍寶寶背部幫助排出吞入的空氣，減少脹氣和打嗝的發生。

綜合以上，餵食時的情緒管理、環境安靜、正確姿勢與餵食後的照護，是預防寶寶打嗝的關鍵。