塑身衣幫助控制飲食與脂肪推移的原理主要包括以下幾點：

  • 提供壓力與支撐：塑身衣由彈性纖維和壓力布料製成，穿著時會在腰部、腹部、臀部等特定部位施加持續壓力，產生收緊和塑形效果，使身體看起來更纖細。

  • 促進血液與淋巴循環：這種壓力有助於促進局部血液和淋巴流動，減少水腫和浮腫，改善新陳代謝，對燃燒脂肪有一定的輔助作用。

  • 控制食慾：由於塑身衣束縛腹部，穿著者會感受到一定的壓迫感，這種感覺有助於抑制食慾，從而幫助控制飲食量。

  • 脂肪推移的誤解：市面上有說法稱塑身衣能「推動脂肪」到理想位置，但實際上脂肪細胞不會移動，只會變大或變小，脂肪的分布無法透過塑身衣改變，真正減脂仍需依靠飲食控制和運動。

  • 改善姿勢與心理效應：塑身衣能改善姿勢，使身體線條更挺拔，同時穿著後的緊實感提升自信心，間接促進健康生活習慣。

總結來說，塑身衣主要是透過物理壓力來塑造身形和促進循環，並藉由束縛感幫助控制食慾，但脂肪的真正減少與分布改變仍需依賴飲食和運動的配合，塑身衣本身無法直接移動脂肪細胞。