根據多方專業醫師與中醫師的建議，孕婦可以適量食用甜杏仁，但每日攝取量應控制在5公克以下，以避免可能的風險。

以下是詳細說明：

  • 甜杏仁與苦杏仁的區別：市面上常見的杏仁多為食用級的甜杏仁，毒性極低，適合孕婦作為零食或料理使用。苦杏仁則屬於中藥材，含有較強毒性，可能導致心臟麻痺，孕婦不宜食用，也不會被醫師開立給孕婦。

  • 食用建議：甜杏仁每日食用量建議不超過5公克，這樣的量被認為是安全的，不會對孕婦或胎兒造成威脅。

  • 滑胎疑慮：坊間有說法認為杏仁會導致滑胎，但中醫師指出，甜杏仁並沒有強烈的宮縮作用，只要適量且依個人體質調整，無需過度擔心。

總結來說，孕婦若想食用甜杏仁，建議每日控制在5克以下，並注意自身體質反應，如有不適應立即停止並諮詢醫師。苦杏仁則應避免食用。