當奶水過多時，使用溢乳墊是常見且有效的解決方案，能吸收溢出的母乳，保持乳房及衣物乾爽，避免乳頭刺激和衣物弄濕。以下是溢乳墊的使用建議與替代方案：

溢乳墊的使用

  • 選擇吸收力強且不易位移的溢乳墊：因為大量母乳會使溢乳墊變重，容易位移或脫落，建議選擇有雙長條膠條設計的溢乳墊，能穩固貼合內衣，避免滑動或漏奶，並保持肌膚乾爽透氣。
  • 定時更換：避免溢乳墊過濕導致細菌滋生，保持乳房衛生與舒適。
  • 哺乳內衣設計：選購時可挑選有專門放置溢乳墊夾層的哺乳內衣，有助固定溢乳墊，提升使用便利性與效果。

替代方案

  • 紗布巾：可用寶寶的紗布巾放置於內衣內，舒適且可重複使用，環保且經濟，適合在家使用。
  • 可洗式溢乳墊：環保且可重複使用，但需準備足夠數量以便清洗和晾乾，適合長期哺乳的媽媽。
  • 自製溢乳墊：利用衛生棉剪半後用透氣膠帶封合，製作成簡易防溢乳墊，成本低且方便，但需注意衛生與舒適度。

小提醒

  • 溢乳墊的材質與設計會影響舒適度與吸收效果，建議根據個人需求選擇合適款式。
  • 即使母乳供需達到平衡，仍可能有少量溢乳，持續使用溢乳墊可保護乳頭及內衣。

綜合以上，溢乳墊是解決奶水過多溢乳的主要工具，而紗布巾、可洗式溢乳墊及自製衛生棉墊則是經濟且環保的替代方案，媽媽們可依個人情況與喜好選擇使用。