女生的生長期與長高年齡限制主要與青春期的發育階段密切相關，以下是重點整理：

  • 女生青春期開始時間：一般約在7至12歲之間開始，乳房發育是早期重要的第二性徵，恥毛萌發也標誌著青春期的開始。

  • 生長加速期：女生在11至12歲左右進入生長加速期（青春期早期至中期），此時身高會有明顯的快速增長，約每年可長高6-8公分。

  • 生長穩定期：4至11歲為穩定生長期，身高每年約增加4-6公分，受營養、睡眠、運動及遺傳等因素影響。

  • 青春期晚期與生長停止：女生在青春期晚期，約15至16歲左右，第二性徵成熟，月經週期穩定，身高增長逐漸停止。

  • 長高年齡限制：大部分女生在15-16歲左右生長板閉合，身高基本定型，若想判斷是否還有長高空間，可透過骨齡檢查確認。

綜合來說，女生的生長期大致從兒童期（約4歲）開始，經過青春期的快速成長階段（約11-12歲開始），到15-16歲左右生長基本停止。青春期的第二性徵發育與身高增長密切相關，良好的營養、睡眠和運動對於促進生長非常重要。