破解哺乳迷思：吃卵磷脂後奶量變多是發奶嗎？

卵磷脂的作用

卵磷脂是一種複合脂質，由甘油、磷酸、膽鹼及脂肪酸組成。它的主要特性是具有雙極性，可以幫助母乳中的油脂進行乳化，使哺乳更順暢。這種乳化作用可以讓母乳中的脂肪小分子化，從而使奶水更容易流出。

卵磷脂是否能增加奶量

卵磷脂並不會直接增加奶量。當哺乳媽媽吃了卵磷脂後，可能會感到奶量變多的感覺，但這其實是因為奶水變得更順暢了，而不是奶量真正增加了。卵磷脂的主要功效在於改善母乳的流動性和順暢度，而不是促進奶量的增加。

卵磷脂對哺乳的益處

  • 調整母乳黏度：卵磷脂可以幫助調整母乳的黏度，使哺乳更順暢。
  • 解決塞奶問題：通過乳化作用，卵磷脂可以幫助解決乳房塞奶的問題，使奶水更容易排出。

結論

吃卵磷脂後感覺奶量變多，並不是因為奶量增加，而是因為奶水變得更順暢了。卵磷脂對於改善哺乳順暢度和解決塞奶問題有幫助，但不會直接增加奶量。