根據目前的資料顯示，芭樂是否會導致退奶並沒有明確的科學證據。有部分哺乳媽媽的經驗分享表示吃芭樂後感覺奶量減少，但這屬於個人體質差異，並非普遍現象。

專業營養與哺乳資訊中，常被提及可能會影響乳汁分泌、造成退奶的食物包括：韭菜、人參、大麥芽、麥茶、竹筍、薄荷、菊花茶、苦瓜、絲瓜、西瓜、蘆筍、梨子、大白菜、咖啡等，但芭樂並不在這些常見的退奶食物名單中。

此外，專家建議哺乳媽媽應該多喝水、均衡飲食，並觀察自身對不同食物的反應，因為每個人的體質不同，食物對泌乳的影響也會有所差異。

總結

  • 芭樂是否退奶尚無科學證實，屬於個人體質差異。
  • 常見可能影響泌乳的食物不包含芭樂。
  • 建議哺乳媽媽保持均衡飲食、多喝水，並觀察自身反應。

若有疑慮，建議諮詢專業哺乳顧問或醫師以獲得個人化建議。