判斷兒童何時適合開始使用含氟牙膏，主要依據以下幾點專業建議：

  • 開始使用時機：從孩子長出第一顆牙齒開始，就可以使用牙刷搭配含氟牙膏來潔牙。

  • 用量控制：

    • 3歲以下的孩子，牙膏用量建議控制在「一粒生米大小」（約含0.1毫克氟）。
    • 3歲至6歲的孩子，牙膏用量可增加至「一顆豌豆大小」（約含0.25毫克氟）。

    這樣的用量即使孩子不會吐出牙膏，也不會造成氟中毒。

  • 刷牙習慣與安全：

    • 家長應協助孩子刷牙，確保牙膏塗抹於牙齒表面並清潔牙縫，避免吞嚥過多牙膏。
    • 含氟漱口水則建議在孩子約6歲以上，且能熟練漱口並吐出時再開始使用，以避免誤吞。

  • 氟的整體攝取考量：

    • 需評估孩子是否有其他氟來源（如飲用水、氟錠等），避免氟攝取過量。
    • 對於齲齒高危險群（如口腔衛生不佳、曾有蛀牙、身心障礙者等），可適度增加氟的使用頻率與劑量。

總結來說，孩子從長出第一顆牙齒起即可開始使用含氟牙膏，但必須嚴格控制用量並由家長協助刷牙，確保安全且有效的防齲效果。