寶寶睡眠安全中，避免使用厚重棉被是非常重要的，因為厚重的棉被容易蓋住寶寶的口鼻，造成窒息風險，且可能導致寶寶過熱，增加嬰兒猝死症候群（SIDS）的機率。因此，專家和衛生機構都建議家長不要讓寶寶使用傳統厚棉被。

為了讓寶寶既保暖又安全，建議使用專為嬰兒設計的防踢被或包巾，這類產品能避免被子蓋到臉部，同時防止寶寶踢被子著涼。例如，Love to Dream蝴蝶包巾就是一款受到全球家庭推崇的安全睡眠產品，能取代傳統棉被，並依季節提供不同材質和厚度選擇，確保寶寶舒適且安全。

此外，國民健康署也強調寶寶睡眠環境應避免過於悶熱、使用鬆軟床墊或與大人同床，並遵守「不趴睡、不用枕、不鬆軟、不同床、不悶熱」的五大守則，以降低窒息和猝死風險。

總結寶寶睡眠安全的要點：

  • 避免使用厚重棉被，防止口鼻被蓋住及過熱。
  • 使用專為嬰兒設計的防踢被或包巾，保持保暖又安全。
  • 確保睡眠環境不悶熱、不鬆軟，且避免與大人同床。
  • 遵守嬰兒安全睡眠五守則，降低猝死及窒息風險。

這些措施能有效保障寶寶的睡眠安全，讓寶寶和家長都能安心。