判斷寶寶是否適合蓋棉被，主要需考慮寶寶年齡、室溫、被子的材質與厚度，以及安全性：

  • 年齡考量：1歲以下寶寶（尤其6個月內）不建議使用棉被，因為寶寶手部力量不足，無法自行移除覆蓋在臉上的被子，容易有窒息風險。

  • 室溫與穿著：理想室溫約18-22°C。若室溫約22°C，寶寶穿長袖包屁衣或睡衣，可搭配適中厚度的防踢被；若室溫高於22°C，建議穿短袖包屁衣，使用輕薄透氣的紗布被或洞洞毯，避免過熱。

  • 被子材質與厚度：選擇透氣、親膚且不厚重的棉被，避免悶熱和壓迫感。常見材質如天鵝絨（適合冬季）、埃及棉（吸濕耐用）、原棉（透氣調溫）等，依季節選擇合適材質。

  • 蓋被方式：可將被子放在寶寶腋下，讓小手壓著，蓋到脖子以下身體部位，避免被子覆蓋口鼻，降低窒息風險。

  • 避免過厚或過重：厚重棉被可能導致寶寶過熱、冒汗、皮膚不適，甚至影響翻身和發展。

綜合以上，判斷寶寶是否適合蓋棉被，需根據寶寶年齡、室溫、穿著及被子材質厚度調整，並採用安全的蓋被方式，確保寶寶舒適且安全的睡眠環境。若寶寶未滿1歲，尤其6個月內，建議以防踢被或其他安全保暖方式替代棉被。