孕期皮膚敏感主要是因為體內荷爾蒙劇烈變化（如雌激素和黃體酮增加），導致皮膚屏障功能減弱，免疫系統變化，使皮膚更容易對外界刺激產生過敏反應。此外，孕期皮膚乾燥、膠原蛋白結構改變及環境過敏原也會加劇敏感與搔癢問題。

孕期皮膚敏感的成因

  • 荷爾蒙變化：影響皮膚屏障和免疫反應，增加過敏風險。
  • 皮膚屏障功能減弱：更容易受到刺激和過敏原影響。
  • 皮膚乾燥：孕期血液量增加及營養分配給胎兒，皮膚含水量下降，皮脂層受損。
  • 環境過敏原：花粉、塵蟎、寵物皮屑等更易引發過敏。
  • 情緒壓力：孕期情緒波動也可能影響皮膚健康。

化妝品選擇建議

孕期應選擇成分溫和、安全且低刺激性的保養與化妝品，避免可能引起過敏的成分：

建議避免成分 原因與影響
人工香精、色素 易引發過敏反應，刺激敏感肌膚
酒精 可能造成皮膚乾燥與刺激
強效化學成分 可能破壞皮膚屏障，增加敏感風險

推薦使用天然有機成分，如玫瑰果油、印加果油、沙棘果萃取等，這些成分有助於保濕、修復皮膚彈性，減少敏感與不適。

孕期護膚重點

  • 加強保濕：維持皮膚水分，修復皮脂層，減少乾燥與癢感。
  • 避免刺激：選擇無香精、無色素、無酒精的產品。
  • 簡化保養程序：減少使用多種產品，降低過敏風險。
  • 注意飲食與情緒管理：避免可能引起過敏的食物，保持良好情緒，有助皮膚健康。

總結來說，孕期皮膚敏感是常見現象，選擇溫和、天然的保養品並注重保濕與防護，是減輕敏感與過敏反應的關鍵。