孕婦托腹帶的正確佩戴方法與注意事項如下：

正確佩戴方法

  • 托腹帶的下緣應貼合於腹部下緣（恥骨上方與肚臍中間稍偏下的位置），並將帶身向腰部兩側環繞，讓腹部重量均勻分散。
  • 穿戴時保持自然坐姿或站姿，將托腹帶放在腹部下方，往上斜支撐孕肚重量。
  • 將側翼拉至後腰部平行交叉，再拉回前腹，左右平均黏貼於腹部前側，確保托腹帶提供舒適支撐。
  • 手掌可穿過帶身前處的織帶位置，協助均衡拉緊兩側，避免不均壓迫。
  • 托腹帶前端的織帶可翻面收納，避免魔鬼氈沾黏損壞。

注意事項

  • 不可束得過緊，應預留約一根手指的縫隙，避免壓迫腸胃、影響腹部血液循環，並防止腹部留下壓痕或影響胎兒發育。
  • 托腹帶應有足夠彈性，方便隨孕肚大小調整鬆緊度。
  • 避免長時間連續配戴，建議每天配戴幾個小時，感覺不適時應適時調整或休息。
  • 夏天選擇透氣、涼感材質的托腹帶，並注意不要因穿戴方式不當而造成悶熱或壓迫感。
  • 晚上睡覺時一般建議脫掉托腹帶，除非是腹卷型托腹帶且醫師建議可睡眠時使用。

總結來說，托腹帶的目的是支撐孕肚、減輕腰酸背痛，正確佩戴應以舒適、支撐均衡且不壓迫為原則，並根據個人體感調整鬆緊與使用時間。