口呼吸會對臉型與下巴發育產生多方面的負面影響，尤其在兒童成長階段更為明顯。

臉型改變

  • 長臉症候群（長臉馬臉）：長期口呼吸會導致臉型變得狹長，這是因為口呼吸時面部肌肉失去平衡，造成臉部骨骼發育異常，形成俗稱的「長臉症候群」。
  • 上頜骨變窄：口呼吸會使上頜骨發育受限，導致牙弓狹窄，進而影響鼻腔通道，造成鼻黏膜腫脹，惡化鼻呼吸功能。
  • 腺樣體面容：兒童長期口呼吸可能出現特徵性面容，包括長臉型、上顎前突、嘴唇無力且常張開。

下巴發育

  • 下巴後縮與小下巴：口呼吸會使下巴發育受阻，導致下巴後縮，臉部輪廓不和諧，甚至出現小下巴問題。
  • 暴牙與牙齒排列不整：由於下巴發育不足，上排牙齒容易向外突出，形成暴牙，牙齒排列凌亂，咬合不正。

其他相關影響

  • 姿勢異常：為了改善呼吸，口呼吸者常無意識地將頭部前伸（烏龜頸），導致頸椎彎曲異常，肩頸肌肉緊繃，進而引發駝背和肩頸痠痛。
  • 健康問題：口呼吸還可能引起扁桃體和腺樣體肥大、牙周病、慢性口臭等問題。

總結來說，口呼吸會導致臉型變長、下巴後縮、小下巴、牙齒暴牙與排列不整，並且影響身體姿勢，造成駝背和肩頸不適。這些變化多因呼吸方式改變面部肌肉與骨骼發育所致，尤其在兒童成長期影響更大，建議及早矯正口呼吸習慣以避免臉型與下巴發育異常。