產後憂鬱症的心理與生理症狀可以分為以下幾個面向：

心理症狀

  • 情緒低落、持續悲傷：感覺心情長時間低落，甚至絕望。
  • 焦慮與煩躁：容易感到焦慮不安，情緒起伏大，甚至會遷怒親近的人。
  • 無價值感與罪惡感：覺得自己是失敗的母親，感到內疚、自責。
  • 對嬰兒冷漠或疏離：難以親近寶寶，覺得寶寶是負擔，甚至有傷害寶寶的念頭（雖然通常不會付諸行動）。
  • 失去興趣與動力：對過去喜歡的事物失去興趣，提不起勁。
  • 強迫想法及行為：如過度擔心嬰兒健康，或擔心自己會失控。
  • 自殺或自傷念頭：嚴重者可能出現自殺或自傷的想法。

生理症狀

  • 疲倦、缺乏活力：感到無止盡的疲勞，容易累。
  • 睡眠障礙：失眠、難以入睡，白天卻感到睏倦。
  • 食慾改變：食慾不振或暴飲暴食（安慰性進食）。
  • 體重變化：體重減輕或增加。
  • 注意力不集中、健忘：難以專心，記憶力下降。
  • 性慾缺乏。

補充說明

產後憂鬱症的症狀通常會持續數週甚至數個月，影響母親與嬰兒的關係，也可能影響家庭和社交生活。若出現上述症狀，建議及早尋求專業醫療協助，避免病情惡化。

以上症狀涵蓋了產後憂鬱症的主要心理與生理表現，能幫助理解產後憂鬱症的複雜性與嚴重性。