懷孕期間乳房會經歷一系列明顯的變化，這些變化主要是由體內荷爾蒙調控，為產後哺乳做準備。

乳房變化過程：

  • 早期（懷孕初期）：乳房、乳頭及乳暈開始脹大，乳房組織增生，甚至延伸至腋下，有些孕婦會出現副乳。乳頭及乳暈的色澤變深，乳房血液供應增加，皮下血管變得明顯。乳暈表面會出現蒙氏小結（分泌腺），並且增大凸起。此時乳腺開始增長和伸展，乳房變得敏感，乳頭不適感增加。

  • 中期（約13至27週）：乳房明顯變大，乳頭可能開始分泌白色乳汁，這是初乳的形成。乳房內分泌乳汁的新細胞活躍，雖然分泌的乳汁大部分被身體重新吸收，但乳腺已開始為哺乳做準備。乳暈和乳頭繼續變大、變深，蒙哥馬利腺體分泌保濕油，有助於保護乳頭並引導新生兒找到乳頭。

  • 後期（27週以上）：乳房腫脹更嚴重，按壓時可能會有乳汁流出。此時乳房組織已充分準備分泌乳汁，孕婦可透過乳房按摩促進血液循環和乳腺發展，並注意營養攝取以增加產後泌乳量。

初乳分泌的準備過程：

初乳是懷孕早期開始分泌的淡黃色、黏稠狀分泌物，屬於乳汁的早期形式。雖然有些孕婦可能不會有明顯初乳分泌，但乳腺已經開始活躍，為產後哺乳做準備。初乳富含抗體和營養，有助於新生兒免疫系統的建立。

護理建議：

  • 穿戴合適的胸罩，並隨乳房變化調整尺寸，減輕不適。
  • 可進行輕度乳頭護理和乳房按摩，促進血液循環和乳腺發展。
  • 使用冷敷減輕早期乳房腫脹和疼痛。
  • 注意營養攝取，支持乳汁生成。

若乳房出現異常硬塊、持續痛楚、紅腫、乳頭皮膚異常或異常分泌物，應及早就醫。

總結來說，懷孕期間乳房在荷爾蒙作用下逐步增生、變大、乳頭乳暈色澤加深，乳腺細胞開始分泌初乳，這些變化共同為產後母乳哺育做好充分準備。