適合1歲以上寶寶的軟質甜點與點心，重點在於食物質地要柔軟且易咀嚼，避免過硬、過圓或過韌的食物，以免造成噎食風險。以下是幾種適合的選擇與注意事項：

  • 軟質甜點與點心建議：

    • 泥狀或軟糊狀甜點：如水果泥、蒸熟的南瓜泥、地瓜泥等，天然且易消化。
    • 軟質蛋糕或餅乾：可選擇專為寶寶設計的低糖、無添加防腐劑的軟蛋糕，或是市售的嬰兒威化餅乾，如「雪印Bean Stalk寶寶威化餅乾」，這類餅乾質地輕柔且易咀嚼，且使用代糖減少蛀牙風險，適合1歲以上寶寶食用。
    • 自製軟餅乾：例如檸檬奶香脆餅，硬度適中，適合已長牙或正在長牙的寶寶當作磨牙餅乾，且可控制糖分與油脂用量。

  • 飲食安全與營養建議：

    • 避免添加鹽、糖、味精等調味料，保持食物天然，減輕寶寶腎臟負擔。
    • 不建議1歲以下寶寶食用蜂蜜，因蜂蜜可能含有肉毒桿菌芽孢，對免疫系統尚未成熟的嬰兒有危險。
    • 食物應現做現吃，避免營養流失。
    • 透過家長用舌頭輕壓食物測試軟硬度，若能輕易壓扁，表示適合寶寶食用。

總結來說，1歲以上寶寶的甜點與點心應以天然、無添加、軟質且易咀嚼的食物為主，可選擇軟蛋糕、嬰兒專用威化餅乾或自製軟餅乾，並避免過硬或含蜂蜜的食品，確保寶寶安全與健康。