透過擁抱可以有效促進寶寶的觸覺發展與心靈健康，具體好處包括：

  • 活化寶寶的C觸覺神經纖維：擁抱和撫摸能刺激寶寶皮膚上的C觸覺纖維，讓寶寶感受到親情與情緒安定，對身心發展有正面助益，奠定良好的情緒基礎。

  • 促進大腦發展與認知能力：研究指出，嬰幼兒時期多擁抱，能提升語言學習能力和認知靈活度，幫助寶寶更快吸收環境資訊。

  • 增強社交能力與自信心：經常被擁抱的孩子長大後，心理狀態更健康，社交技能更佳，且不會過度依賴父母。

  • 穩定情緒與減少負向情緒：擁抱能促使寶寶大腦分泌催產素（俗稱「擁抱荷爾蒙」），讓寶寶感到被信任和支持，情緒更穩定，成年後也較少焦慮。

  • 幫助放鬆減壓與舒緩不適：擁抱時的肌膚接觸和溫暖感能讓寶寶放鬆，催產素的分泌有助於紓解壓力，甚至擁抱的鎮痛效果比嗎啡還強，有助於提升寶寶抵抗力。

  • 建立安全感：特別是早產兒，透過肌膚接觸的擁抱，可以感受媽媽的心跳和呼吸，產生深刻的安全感。

總結來說，擁抱不僅是親子間情感交流的重要方式，更是促進寶寶觸覺感官發育、情緒穩定、認知與社交能力成長的關鍵因素。父母在嬰幼兒時期多給予擁抱，能為寶寶的身心健康奠定堅實基礎。