寶寶副食品的添加時間點與食材選擇，現代醫學與專家建議如下：

添加時間點

  • 4個月起可開始嘗試副食品：若父母有過敏體質，建議寶寶從4個月大開始添加副食品，以降低過敏風險。
  • 6個月是普遍推薦的黃金時期：世界衛生組織（WHO）及多數兒科專家建議，寶寶在6個月大左右開始添加副食品最為適合。此時寶寶的神經及腸胃發育較成熟，能更好消化其他食物，且母乳或配方奶已無法完全滿足寶寶快速成長所需的營養，特別是鐵和鋅。
  • 特殊情況可提早評估添加：若寶寶奶量不足、出現厭奶、或有主動想吃其他食物的行為，且神經發展已準備好（如頸部挺直、可坐穩、舌頭不會將食物頂出），可在4個月後經醫師評估提早添加。

食材選擇原則

  • 從單一食材開始，觀察過敏反應：初期建議從容易消化且低過敏性的食物開始，逐步增加種類。
  • 常見推薦食材：肉類、豆腐、雞蛋、番薯、香蕉、西蘭花等，這些食物營養豐富且適合寶寶消化。
  • 避免蜂蜜：一歲前不建議給寶寶蜂蜜，以免造成嬰兒肉毒桿菌中毒。
  • 尊重寶寶意願，不強迫進食：餵食時應注意防止噎食，避免細菌感染，並尊重寶寶的接受度。

補充說明

  • 添加副食品是指在母乳或配方奶之外，開始給予其他食物，並非斷奶或停止母乳餵養。
  • 適時添加副食品有助於寶寶營養均衡、免疫力提升及口腔發展。

總結來說，寶寶副食品的添加時間多建議在4至6個月之間，視寶寶發展狀況調整，食材則以營養豐富且低過敏性為主，並避免蜂蜜等禁忌食物。