寶寶揉眼睛時，為避免抓揉造成眼睛受傷或感染，可以採取以下技巧與工具使用：

避免寶寶抓揉眼睛的技巧

  • 保持環境清潔與避免過敏原
    減少寶寶接觸可能引發眼睛不適的過敏原，如花粉、灰塵等，保持室內空氣與環境清潔，有助減輕眼睛癢的症狀，降低揉眼的頻率。

  • 適當的眼部清潔與舒緩
    使用生理食鹽水或人工淚液清洗寶寶眼睛，幫助沖洗掉可能殘留的過敏原。冰敷眼部（用冷敷物或冷水毛巾輕敷5-10分鐘）能舒緩眼睛癢與不適。

  • 按摩淚腺
    若醫生診斷寶寶有淚腺不通的情況，輕柔按摩眼周有助改善淚液流通，減少揉眼的慾望。

  • 教導與分散注意力
    在寶寶清醒時，透過玩具、聲音或其他方式分散其揉眼睛的注意力，慢慢教導寶寶減少揉眼的動作。

避免抓揉的工具使用

  • 肚兜或手套
    有媽媽分享使用肚兜將寶寶雙手圍起來，防止寶寶睡覺時無意識抓揉眼睛，待寶寶入睡後再放開，這種方法雖然不理想，但能有效避免眼睛受傷。

  • 護目鏡或眼罩
    對於過敏體質的寶寶，外出時可使用護目鏡減少花粉等過敏原接觸眼睛，降低揉眼的機會。

藥物輔助與醫療建議

  • 若寶寶因過敏或結膜炎導致眼睛癢，應尋求醫師診斷，可能會使用抗組織胺眼藥水、口服藥物或類固醇眼藥水來減輕症狀，避免寶寶因癢而頻繁揉眼。

  • 醫師也可能建議在過敏季節前使用肥胖細胞安定劑眼藥水作為預防，降低過敏反應的嚴重度。

綜合以上，家長可以透過保持環境清潔、適當眼部護理、使用肚兜或護目鏡等工具，以及配合醫療治療，來有效避免寶寶抓揉眼睛，保護寶寶眼睛健康。