哈姆立克法（Heimlich maneuver）是一種急救技術，主要用於處理因異物阻塞上呼吸道（氣管）導致的窒息情況。其實際應用步驟如下：

  • 施救者站在患者背後，採取弓箭步穩定站姿，前腳置於患者雙腳間，身體貼近患者背部以穩定其身體。
  • 雙手環抱患者的上腹部，位置約在肚臍稍上方，使用一手握拳，虎口（大拇指根與食指根相連處）朝內，放置於該位置。
  • 另一手抓住握拳的手，快速且有力地向內及向上擠壓，模擬腹部向橫膈膜推擠的動作，目的是利用肺部壓力將阻塞的異物從氣管中排出。
  • 擠壓動作約一秒一次，持續進行直到異物排出或患者恢復正常呼吸。
  • 若患者仍有意識且能咳嗽，應先鼓勵其用力咳嗽，因咳嗽是自然排除異物的方式。
  • 若患者無法發聲或呼吸，則立即進行哈姆立克法施救。
  • 過程中切勿嘗試用手指伸入口中或喉部直接取出異物，以免異物推得更深或造成傷害。
  • 同時應準備隨時聯絡119求助，必要時送醫。

哈姆立克法是非侵入性且簡便的急救方法，適合在異物哽塞初期使用。若哈姆立克法無效，醫療人員可能會採用侵入性措施如喉頭鏡配合異物夾取出異物，或氣管插管、環甲膜切開術等，但這些需專業醫療環境下進行。

此外，現代急救指引通常建議依序進行：鼓勵咳嗽→背部拍擊→哈姆立克法，並可交替使用背拍與腹部擠壓，以提高排除異物的成功率。

總結來說，哈姆立克法在急救異物哽塞時的實際應用是透過施救者從背後環抱患者上腹部，快速向內上方擠壓腹部，利用肺部壓力將異物排出，為一種簡單有效的急救技術。