哄睡過度確實可能導致寶寶入睡困難。原因在於隨著寶寶月齡增長，他們對外界刺激的感知越來越敏感，過多的哄睡行為（如長時間輕拍、搖晃、播放音樂等）反而成為一種刺激源，讓寶寶難以自然入睡。

具體來說，哄睡過多會讓寶寶習慣依賴外在的安撫方式，反而不容易學會自我安撫，導致入睡時間拉長，甚至壓縮整體睡眠時間，影響寶寶的活動與學習。因此，建議父母隨著寶寶成長，逐漸減少哄睡的頻率與強度，讓寶寶習慣在感到疲倦時自然入睡，這樣也能減輕父母的哄睡負擔。

此外，除了哄睡過度，寶寶入睡困難還可能與環境不適、身體不舒服、發展期等因素有關，父母應綜合觀察並調整睡眠環境與作息，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。

總結建議：

  • 適時將寶寶移至睡眠環境，避免過度哄睡。
  • 逐步讓寶寶學習自我安撫，減少依賴外在刺激。
  • 建立固定且規律的作息時間。
  • 注意睡前避免過度刺激寶寶，保持安靜舒適的氛圍。