副食品逐步取代奶量的過程，通常依照寶寶年齡和適應情況分階段進行，以下是主要的建議與比例：

  • 4至6個月：奶仍是寶寶主要營養來源，副食品可從一天一餐開始嘗試，副食品約占10%至30%，奶量占70%至90%。建議先餵副食品再喝奶，有助於控制奶量。

  • 7至8個月：副食品增加到一天1至2餐，約占總食物的30%至40%，奶量可調整為60%至70%。

  • 9至11個月：副食品逐漸成為主食，取代2至3餐奶，副食品約占60%至70%，奶量減少到30%至40%。

  • 1歲以上：副食品可占70%至100%，奶量則減少，但仍建議適量攝取乳製品以維持營養均衡。

此外，副食品的餵食量和奶量沒有固定公式，需依寶寶的成長和食慾靈活調整，觀察寶寶一天的總攝取量來評估是否足夠。副食品初期建議以泥狀或糊狀食物開始，幫助寶寶適應吞嚥。

總結來說，副食品逐步取代奶量的關鍵在於：

  • 從少量副食品開始，逐漸增加餐次和份量
  • 觀察寶寶接受度和食慾，靈活調整奶量
  • 讓副食品比例隨年齡增加，奶量逐漸減少
  • 1歲後副食品成為主食，奶類仍需適量補充

這樣的漸進方式能幫助寶寶順利過渡，獲得更全面的營養，促進健康成長。