7-9個月寶寶副食品與奶量的分配原則主要是逐漸增加副食品的比例，同時奶量相對減少，讓寶寶慢慢適應固體食物，並維持足夠的營養攝取。具體原則如下：

  • 副食品與奶量比例約為6：4，即副食品約佔40%，奶量約佔60%。
  • 副食品一天至少餵食2餐，每餐約60-100克，食量較好的寶寶一餐副食品可達70-120克。
  • 奶量方面，每餐約200毫升，一天餵3-4次母乳或配方奶。
  • 副食品餵食時間建議固定，且可安排在寶寶活動後、喝奶前，避免奶量過多影響副食品攝取。
  • 副食品質地開始由泥狀漸進到較有顆粒感，幫助寶寶學習用上顎和舌頭碾碎、攪拌食物。
  • 副食品的種類可多樣化，包含七倍粥、地瓜、馬鈴薯等易消化食材。
  • 此階段仍以奶為主食，副食品為輔助，逐步建立寶寶的咀嚼與吞嚥能力。

總結表格如下：

年齡階段 副食品量（每餐） 副食品餐數 奶量（每餐） 奶餐數 副食品與奶比例
7-9個月 60-100克（可達70-120克） 2-3餐 約200毫升 3-4次 約6：4（副食品40%，奶60%）

建議家長根據寶寶的食慾與接受度靈活調整，並注意副食品的質地與安全，避免過硬或易造成噎食的食物。

以上資訊綜合自多個育兒專業來源，適合用作7-9個月寶寶副食品與奶量分配的參考依據。