根據目前8個月寶寶的發展階段，副食品與奶量的比例建議為奶：副食品約6：4，也就是副食品約占整體飲食的40%，奶量仍是主食。

副食品與奶量建議份量比例

年齡階段 奶量比例 副食品比例 副食品份量（每餐） 奶量（每餐） 餐次建議
4-6個月 80% 20% 約30~90克 約170~200ml 6~8餐奶，副食品一天1餐開始嘗試
7-9個月 60% 40% 約70~120克 約120~180ml 副食品一天至少2餐，奶量6~8餐分配

具體餵食建議

  • 奶量：每餐約120~180ml，視寶寶食慾調整，每天餵6~8餐。
  • 副食品：一天至少兩餐，每餐約70~120克，逐漸增加副食品的種類與份量，讓寶寶學習咀嚼與吞嚥。
  • 副食品種類：應包含澱粉（碳水化合物）、蛋白質、鐵質、鈣質等均衡營養。
  • 餵食時機：建議在寶寶活動後、喝奶前餵食副食品，嘗試新食材時最好白天進食，避免影響睡眠。
  • 注意事項：寶寶食量有大小餐差異，副食品吃得多時奶量可適度減少，但不宜過度餵食，避免消化負擔。

範例一天飲食安排（參考）

  • 早上7-8點：配方奶約180ml
  • 上午10-11點：副食品90-120ml
  • 中午12-13點：配方奶約180ml
  • 下午4-5點：副食品90-120ml
  • 晚上5-6點：配方奶約180ml
  • 晚上8-9點：視寶寶狀況餵奶（約130ml或略少）

總結來說，8個月寶寶的主食仍以奶為主，副食品逐漸增加到約40%的比例，副食品份量約70~120克/餐，奶量約120~180ml/餐，並依寶寶食慾與成長狀況靈活調整，確保營養均衡與消化負擔適中。