內衣選擇對乳腺通暢與塞奶的影響主要體現在內衣的尺寸、材質及結構設計上。

  • 過緊或過小的內衣會壓迫乳房，限制乳腺的正常運動與血液循環，可能導致乳腺組織張力增加、疼痛，甚至引發乳腺阻塞，造成塞奶或少奶的問題。此外，長時間穿著過緊的內衣還可能引起局部挫瘀傷、皮膚破皮發炎，增加乳腺疾病風險。

  • 鋼圈內衣因為硬質結構，容易壓迫乳房，尤其在哺乳期更容易造成乳腺阻塞，建議哺乳期婦女避免穿著有鋼圈的內衣。

  • 軟鋼圈或無鋼圈的哺乳內衣則能提供足夠支撐且不壓迫乳房，有助於乳腺暢通，減少塞奶風險，且穿著舒適，方便哺乳。

  • 透氣性差的內衣容易造成乳頭刺激、發癢或濕疹，錯誤穿著方式也會增加乳頭與內衣摩擦的不適感。

  • 從中醫角度看，過緊的內衣會阻礙胸部經絡循環，導致氣滯血瘀，胸悶不適，甚至影響腸胃功能。

建議選擇合適尺寸、材質透氣且無鋼圈的內衣，尤其哺乳期應優先選擇軟鋼圈或無鋼圈的哺乳內衣，以確保乳腺通暢，避免塞奶及相關乳腺問題。定期測量胸圍尺寸並更換內衣，有助於維持乳房健康。