根據多項研究，孕婦喝咖啡與流產風險及胎兒體重之間存在一定的相關性，但影響程度與咖啡因攝取量密切相關。

流產風險：

  • 2015年一項統合分析（meta-analysis）整合26篇文獻指出，孕婦每天攝取約150毫克咖啡因，流產風險會增加約19%，而每天喝超過2杯咖啡則增加8%流產風險。
  • 1993年美國醫學會期刊（JAMA）研究發現，每天攝取超過321毫克咖啡因的孕婦，流產風險是低攝取組（每天小於48毫克）的2.62倍。
  • 另一研究指出，每天超過400毫克咖啡因的重度攝取者，胎兒猝死症風險也會提高。
  • 研究也發現，孕前及孕初期攝取含咖啡因飲料超過兩杯的女性，流產風險顯著增加，且男性伴侶攝取咖啡因量也與流產風險有關。
  • 咖啡因能穿過胎盤，直接影響胎兒，且每增加100毫克咖啡因攝取，流產率比值增加約2.7倍。

胎兒體重與發育：

  • 動物實驗顯示，咖啡因攝取可能導致胎兒體重不足、身長及頭圍尺寸偏小，並增加先天畸形、早產等風險。
  • 雖然人類研究較少，但部分研究推測高咖啡因攝取可能與胎兒生長受限有關。

專家建議：

  • 一般認為孕婦應限制咖啡因攝取量，建議每日不超過150毫克（約1-2杯咖啡）以降低流產及胎兒發育風險。
  • 孕早期胚胎較不穩定時，應特別注意減少咖啡因攝取。
  • 已進入孕中晚期且咖啡因攝取量正常者，風險相對較低。

總結來說，孕婦喝咖啡與流產及胎兒體重有一定的負面關聯，尤其是高劑量咖啡因攝取時風險較明顯。建議孕婦控制咖啡因攝取量，避免過量，以保障胎兒健康。