母乳的安全儲存方法與注意事項如下：

儲存方法與期限

儲存環境 溫度範圍 可保存時間
室溫 低於25℃ 6-8小時（部分建議3小時）
冷藏室 0-4℃ 約3-5天
冷凍室（單門） 約-15℃至-18℃ 2週至3-6個月不等
低溫冷凍櫃 約-20℃ 6-12個月
  • 剛擠出的母乳應先放入冷藏室冷卻，再放入冷凍室保存。
  • 冷藏母乳建議在3-5天內使用，冷凍母乳則可保存數週至數月，視冷凍設備而定。
  • 母乳儲存容器建議使用清潔的奶瓶或專用母乳袋，且每個容器不要裝太多，以免浪費。

儲存注意事項

  • 使用前務必洗淨雙手，確保器具清潔，避免細菌或病毒污染。
  • 容器內側避免接觸手指，保持衛生。
  • 容器外應清楚標示擠奶日期和時間，若送托兒中心，建議標註寶寶姓名。
  • 遵循「先進先出」原則，先儲存的母乳先使用。
  • 不要將母乳放在冰箱門邊，應放在內部較穩定溫度的位置。

回溫與使用

  • 母乳回溫建議使用溫水浴法，將母乳容器放入不超過60℃的溫水中加熱，避免直接微波加熱以免破壞營養。
  • 解凍後的母乳應於4小時內使用完畢，剩餘母乳不可再冷藏或冷凍。
  • 母乳擠出時不應有疼痛感，擠奶過程中保持舒適與衛生。

以上方法有助於確保母乳的安全與營養，並避免浪費與污染，保障寶寶健康。