產後所謂的「媽媽腦現象」，即產後記憶力下降，並非永久性的問題，而是一種暫時且可逆的現象。

根據研究，孕期及產後女性體內賀爾蒙劇烈變化，會影響短期記憶力，尤其是自由回憶、工作記憶與執行功能等認知表現，約有81%的孕媽咪會經歷這種記憶力下降。不過，這種記憶力衰退多半在產後1個月內開始恢復，且與身體健康狀況無直接關係。

神經科學的研究也指出，孕期大腦灰質體積會減少，這是負責高階認知功能的區域，但這種減少並非退化，而是大腦在進行「精準校準」和「精細調整」，是一種適應機制，幫助媽媽更好地照顧寶寶。這種大腦變化在產後會逐漸恢復，且特定腦區的功能反而增強，有助於母嬰情感連結與照顧行為。

總結來說：

  • 產後記憶力下降多為短期現象，通常在產後1個月左右開始恢復。
  • 大腦灰質體積減少是適應性調整，不代表永久退化。
  • 部分腦區功能會增強，促進母性本能與照顧行為。

因此，媽媽腦現象不會造成永久性的記憶力損傷，產後的認知功能會隨時間逐步回復甚至優化。