產後憂鬱症的心理與生理症狀多樣且複雜，主要可分為以下幾類：

心理症狀

  • 情緒低落、悲傷、絕望：長時間感覺心情不好，甚至有自責、罪惡感，覺得自己是失敗的母親。
  • 焦慮、煩躁、恐懼：過度擔心嬰兒健康，或擔心自己失控、發瘋，甚至有傷害嬰兒的念頭。
  • 對生活失去興趣：對平常喜歡的事物提不起勁，感覺生活沒有目標。
  • 認知功能退化：注意力不集中、健忘、反應遲鈍。
  • 強迫想法及行為：反覆出現不合理的擔憂或行為。
  • 情緒波動大：容易哭泣、情緒起伏劇烈，甚至遷怒親近的人。
  • 社交退縮：不想與他人接觸，感覺孤立。
  • 自殺或傷害念頭：嚴重者可能出現自殺或傷害嬰兒的念頭。

生理症狀

  • 疲倦、無力：持續感到疲憊，提不起勁。
  • 睡眠障礙：失眠、難以入睡，白天反而容易睏倦。
  • 食慾改變：食慾不佳或暴飲暴食，體重減輕。
  • 性慾缺乏。
  • 身體不適：頭痛、做惡夢等。

這些症狀通常在產後持續兩週以上，且影響日常生活與照顧嬰兒的能力，需及早尋求專業醫療協助。

總結：產後憂鬱症的心理症狀包括情緒低落、焦慮、認知功能退化及自殺念頭等，生理症狀則有疲倦、睡眠障礙、食慾改變等，兩者交織影響產婦身心健康，需重視並及時治療。