根據目前的專業建議，寶寶副食品的餵食時間與一天餵食次數可依寶寶年齡階段做以下安排：

年齡階段 副食品餵食次數 副食品每餐量 奶量餵食次數 奶量每餐量 餵食時間建議
4～6個月（副食品前期） 1～2餐 約30～50克 4～5次 約200毫升 建議在早餐與午餐間餵食，白天嘗試新食材較安全
7～9個月（副食品中期） 2～3餐 約60～100克 3～4次 約200毫升 副食品可逐漸增加，奶量相對減少，餵食時間可與家人用餐時間接近
10～12個月（副食品後期） 3餐 約100～120克 2～3次 約200毫升 建議固定餵食時間，副食品逐漸取代奶量，並可加1次點心
13～15個月（過渡完成期） 3餐 約120～150克 2～3次 約200毫升 副食品為主，搭配2次點心，與家人用餐同步

餵食時間建議重點：

  • 副食品餵食時間最好固定，且初期建議在白天餵食，尤其是早餐與午餐之間，方便觀察寶寶是否有過敏反應。

  • 副食品與奶量的比例會隨年齡調整，4～6個月時奶量占主導（奶：副食品約8：2），7～9個月副食品比例增加（奶：副食品約6：4）。

  • 副食品餵食後奶量可適度減少，但不必完全等量替換，建議先泡原奶量，寶寶喝不完再調整。

  • 9個月以上寶寶每天約五餐，其中2～3餐為固體食物，奶量約2～3次，每天約500～600毫升。

總結建議：

  • 4～6個月開始副食品，從一天1餐少量開始，逐步增加到2餐。

  • 7～9個月副食品2～3餐，奶量減少至3～4次。

  • 10個月以上副食品3餐，奶量2～3次，並可加點心。

  • 餵食時間固定且盡量與家人用餐時間同步，方便寶寶適應。

這樣的安排有助於寶寶逐步適應副食品，並維持足夠的營養攝取與良好的餵食習慣。