針對使用水解奶粉的寶寶，腹部按摩是促進消化、減輕脹氣和腸絞痛的有效方法。以下是幾種常見且實用的腹部按摩技巧，能幫助寶寶舒緩不適並促進腸胃蠕動：

1. 基本腹部按摩步驟（適合6個月以下寶寶）

  • 雙手交疊掌心放在寶寶腹部，輕聲告知寶寶開始按摩。
  • 掌心向下，左右交替在腹部做「舀水」動作（類似水車轉動），幫助排氣。
  • 握住寶寶腳踝，輕輕將大腿往腹部推，促進腸道蠕動。
  • 輕抓大腿和小腿左右搖晃，讓寶寶放鬆。
  • 用手掌心順時鐘方向在腹部畫圈，促進腸胃蠕動。

2. 「I Love U」按摩法（適合2個月以上寶寶）

  • 用手指或手掌在寶寶腹部輕柔畫出英文字母「I」、「L」、「U」：
    • I：從左下腹向上推。
    • L：從右上腹橫推至左側。
    • U：從右下腹畫弧線至左上腹。
  • 此法能促進腸道蠕動，幫助排便，建議每次1-2分鐘。

3. 腸絞痛三步驟按摩

  • 雙手掌心輪流從肚臍上方往下按摩，左右手交替做6次。
  • 將寶寶雙膝輕壓向腹部，停留6秒，再伸直輕抖放鬆，重複3次。
  • 雙掌輪流由九點鐘方向順時針按摩下腹部6次。
  • 完整做完三步驟後，可重複第二步驟3次。

4. 其他促進消化的小技巧

  • 按摩時可用溫暖的手掌，讓寶寶感覺舒適。
  • 按摩過程中保持輕柔，避免用力過大。
  • 配合雙腿屈伸運動（腳踏車運動）也有助於腸胃蠕動。
  • 使用水解奶粉的寶寶若有乳糖不耐症，選擇無乳糖或低乳糖配方奶粉能減少脹氣和腹瀉。

這些按摩技巧不僅能幫助水解奶粉寶寶促進消化，還能有效舒緩腹部不適，建議家長在寶寶餵奶後或睡前進行，並保持環境安靜溫暖，讓寶寶更放鬆。