選擇適合兒童的含氟牙膏時，主要應注意以下幾點：

  • 氟濃度：兒童含氟牙膏的氟濃度應在1000至1500 ppm之間，這是世界衛生組織及台灣衛福部推薦的標準濃度，能有效預防蛀牙。市面上有些兒童牙膏氟濃度未達標，家長需仔細查看包裝上的「含氟量」、「F」或「Fluoride」標示及ppm數值。

  • 用量控制：0-3歲嬰幼兒每次使用牙膏的量約為「一粒米」大小，3歲以上兒童則可使用「一顆豌豆」大小的牙膏量，避免過量吞食氟化物。

  • 成分安全與天然：建議選擇不含人工香料、色素、研磨劑（如二氧化矽、碳酸鈣）或刺激性發泡劑的天然成分牙膏，因為這些成分可能對尚在成長、琺瑯質較薄的兒童牙齒造成磨損或刺激。

  • 刷牙習慣與定期檢查：含氟牙膏搭配正確的刷牙習慣（每天至少刷兩次）及定期牙醫檢查，才能有效降低蛀牙風險。

  • 無氟牙膏的替代選擇：若選擇無氟牙膏，應挑選含有其他抗菌或防蛀成分（如木糖醇、山梨糖醇、蜂膠、小蘇打等）的產品，並確保良好的口腔清潔習慣。

總結來說，選擇兒童含氟牙膏時，重點是確認氟濃度達1000-1500 ppm、控制用量、選擇成分溫和天然的產品，並配合良好的刷牙習慣與定期牙科檢查，才能有效保護兒童牙齒健康。