避免過度餵食與正確拍嗝技巧對於新生兒的健康非常重要，以下整理相關重點：

避免過度餵食的方法

  • 選擇合適的奶嘴流速：根據寶寶月齡選擇流速適中的奶嘴，避免流速過快導致嗆奶，或過慢讓寶寶焦躁。
  • 控制餵奶速度：掌控奶瓶傾斜角度，讓寶寶能順暢地吸吮、吞嚥與呼吸，若寶寶表現疲憊或喘不過氣，應暫停餵奶。
  • 餵奶時保持寶寶頭部高於身體：這樣可以減少吐奶的風險。
  • 餵奶後讓寶寶直立20~30分鐘：避免立即平躺，有助於消化與減少吐奶。

正確拍嗝技巧

拍嗝主要是幫助寶寶排出吞入的空氣，減少腹脹和吐奶的風險。常見且有效的拍嗝姿勢有以下三種：

拍嗝姿勢 方法說明 注意事項
直立式 將寶寶直立抱在肩膀上，一手輕扣寶寶，另一手輕拍寶寶上背部。 肩膀上墊小毛巾防止吐奶，注意不要捂住寶寶口鼻，拍幾次沒打嗝可先撫摸再拍，或換肩膀拍。
端坐式 媽媽坐著，寶寶面向媽媽坐在大腿上，一手托頭一手輕拍背部。 同樣準備小毛巾防吐奶，拍幾次沒打嗝可先撫摸再拍。
趴姿式 寶寶趴在媽媽大腿上，輕拍背部幫助打嗝。 需注意寶寶呼吸順暢。

拍嗝時的注意事項

  • 拍嗝時動作要輕柔，避免用力過猛。
  • 若拍嗝拍不出來，不要強迫拍打，可以讓寶寶斜躺15~30度休息，再嘗試。
  • 拍嗝時媽媽的手勢要穩固，避免寶寶頭部後仰過度，確保安全。

綜合以上，避免過度餵食的關鍵在於控制奶嘴流速與餵奶節奏，餵奶後保持寶寶直立，並使用正確的拍嗝姿勢輕拍寶寶背部，能有效減少腹脹、吐奶與不適。