寶寶副食品「自己煮」與「購買現成品」各有優缺點，家長可依自身狀況彈性選擇或混合使用：

項目 自己煮副食品 購買現成副食品
優點 - 食材新鮮天然，口味可自行掌握，符合寶寶需求
- 衛生安全可控，避免添加物
- 費用相對節省
- 份量可依寶寶食量調整
- 可與大人食物同步製作，節省時間		 - 省時方便，適合忙碌家長
- 食物階段與營養搭配已設計好
- 方便攜帶與保存
缺點 - 製作需花時間與心力，需準備工具與研究食譜
- 寶寶食量少不易一次準備足夠份量
- 若無法每日製作，需冷凍保存，可能影響新鮮度與營養		 - 費用較高
- 口味與食材固定，較少彈性
- 可能含防腐劑或添加物，衛生安全需注意

自製副食品的重點是必須確保食物完全煮熟，去除骨頭、軟骨、刺等危險部位，避免使用煎炸等不適合寶寶的烹調方式，保持食物柔軟易消化。

總體而言，許多家長會採取「彈性混合」的方式，平時自己煮以確保新鮮與營養，忙碌時則購買現成品以節省時間，兼顧寶寶健康與生活便利。