寶寶進入厭奶期時，家長可以採取以下餵奶策略與注意事項來幫助寶寶順利度過這段時期：

餵奶策略

  • 避免強迫餵奶：強迫寶寶喝奶可能導致嗆奶、嘔吐，甚至讓寶寶對奶產生恐懼感。建議依寶寶意願餵食，若寶寶不喝就暫停，等待下一餐時間再餵。

  • 定時不定量餵食：保持固定餵奶時間，但奶量依寶寶需求調整，短期內只要每日奶量達到每公斤體重80～100毫升，即可滿足基本營養需求。

  • 少量多餐：將奶量分散成多次餵食，減少一次喝太多造成的抗拒，幫助寶寶累積足夠的營養攝取。

  • 半睡半醒時餵奶：在寶寶快睡著時偷偷餵奶，寶寶通常喝得較多且較快，且不易受外界干擾分心。

  • 適時添加副食品：4～6個月大且無過敏家族史的寶寶，可以開始添加副食品，除了訓練口腔吞嚥功能，也能補足奶量不足的營養。

  • 增加體力消耗：透過遊戲、按摩、活動等方式消耗寶寶體力，提升飢餓感，促進進食。

  • 改善用餐環境：選擇燈光柔和、安靜且不受干擾的空間餵奶，避免寶寶被聲音或其他事物分心。

注意事項

  • 保持耐心與放鬆心情：家長不宜過度焦慮，放鬆心情能更好陪伴寶寶度過厭奶期。

  • 觀察寶寶健康狀況：若寶寶持續拒奶且體重下降，應及時就醫評估。

  • 避免過多刺激：用餐時避免過多聲響、電視聲或其他干擾，讓寶寶專注於喝奶。

  • 長牙期調整餵奶方式：若寶寶長牙不適，適當調整餵奶方式，減少不舒服感，增加喝奶意願。

綜合以上，厭奶期的寶寶需要家長以溫和、靈活的方式餵養，並創造舒適的餵食環境，配合適當的副食品添加與體力消耗，能有效幫助寶寶度過這段挑戰期。